it-swarm.asia

Tema warna gelap atau putih lebih baik untuk mata?

Apa yang lebih baik untuk mata, tema warna gelap atau tema warna putih?

264
Jack Twain

Ada banyak penelitian tentang topik ini sejak 1980-an dan banyak yang masih berlaku sampai sekarang. Satu studi dari 1980-an menyatakan ini:

Namun, sebagian besar penelitian telah menunjukkan bahwa karakter gelap pada latar belakang terang lebih unggul daripada karakter terang pada latar belakang gelap (ketika kecepatan refresh cukup tinggi). Sebagai contoh, Bauer dan Cavonius (1980) menemukan bahwa peserta 26% lebih akurat dalam membaca teks ketika mereka membacanya dengan karakter gelap pada latar belakang yang terang.

Referensi: Bauer, D., & Cavonius, C., R. (1980). Meningkatkan keterbacaan unit tampilan visual melalui pembalikan kontras. Dalam E. Grandjean, E. Vigliani (Eds.), Aspek Ergonomis Terminal Tampilan Visual (hlm. 137-142). London: Taylor & Francis

Alasan mengapa ini penting adalah karena fokus. Seperti yang artikel ini di UXMovement menyatakan, "Putih merangsang ketiga jenis reseptor visual yang peka warna di mata manusia dalam jumlah yang hampir sama." Ini menyebabkan mata fokus dengan mengencangkan iris. Karena mata terfokus, bentuk huruf gelap pada latar belakang terang lebih mudah dibaca. Saat menggunakan latar belakang gelap dengan bentuk huruf yang kuat, iris terbuka untuk memungkinkan lebih banyak cahaya masuk, tetapi itu menyebabkan bentuk huruf kabur. Mengapa?

Orang dengan astigmatisme (sekitar 50% dari populasi) merasa lebih sulit untuk membaca teks putih di hitam daripada teks hitam di putih. Bagian dari ini berkaitan dengan tingkat cahaya: dengan tampilan yang cerah (latar belakang putih) iris sedikit lebih dekat, mengurangi efek lensa "cacat"; dengan tampilan gelap (latar belakang hitam) iris terbuka untuk menerima lebih banyak cahaya dan deformasi lensa menciptakan fokus yang jauh lebih kabur di mata.

Jason Harrison - Post Doctoral Fellow, Imager Lab Manager - Sensory Perception and Interaction Research Group, University of British Columbia

Sekarang tampaknya ada berbagai faktor menjadi kontras dan keterbacaan. Pencahayaan ambient kamar. Kecerahan monitor. Anda juga dapat mengurangi efek tegang putih (#FFF) pada hitam (# 000) dengan hanya mengurangi kontras seperti menggunakan abu-abu terang (#EEE, #DDD, #CCC) pada latar belakang gelap (# 111, # 222) .


Pembaruan (7 Feb, 2020):

Artikel baru dari Nielsen Norman Group berjudul, "Mode Gelap vs. Mode Terang: Mana Yang Lebih Baik?", membawa beberapa penelitian lebih lanjut ke topik ini. Beberapa temuan kunci dalam artikel:

Cosima Piepenbrock dan rekan-rekannya di Institut für Experimentelle Psychologie di Düsseldorf, Jerman mempelajari dua kelompok orang dewasa dengan penglihatan normal (atau dikoreksi-ke-normal): orang dewasa muda (18 hingga 33 tahun) dan orang dewasa yang lebih tua (60 hingga 85 tahun) ). Tidak ada peserta yang menderita penyakit mata apa pun (mis., Katarak).

...

Hasil mereka menunjukkan bahwa mode cahaya memenangkan semua dimensi: terlepas dari usia, polaritas kontras positif lebih baik untuk tugas ketajaman visual dan untuk tugas proofreading. Namun, perbedaan antara mode terang dan mode gelap dalam tugas ketajaman visual lebih kecil untuk orang dewasa yang lebih tua daripada orang dewasa yang lebih muda - artinya, meskipun mode cahaya lebih baik untuk orang dewasa yang lebih tua, mereka juga tidak mendapat manfaat darinya sebanyak orang dewasa yang lebih muda, setidaknya dalam tugas ketajaman visual.

Penelitian ini menemukan bahwa mode gelap tampaknya bermanfaat bagi pengguna dengan gangguan penglihatan:

Dalam penelitian Legge, masing-masing dari 7 peserta dengan media okuler berawan memiliki tingkat membaca yang lebih baik dengan mode gelap, sedangkan sisanya dari peserta, yang memiliki gangguan penglihatan sentral, tidak terpengaruh oleh polaritas kontras.

Meskipun mereka mencatat satu peringatan bahwa penelitian ini menggunakan tampilan CRT bukan tampilan LED.

Beberapa hadiah dari artikel ini:

  1. Secara umum, mode lampu mengarah ke kinerja yang lebih baik sebagian besar waktu untuk pengguna dengan penglihatan normal atau dikoreksi-ke-normal.
  2. Sementara mode cahaya berkinerja lebih baik, penguatan itu tampaknya lebih bersifat jangka pendek. Paparan jangka panjang boleh dapat mengakibatkan miopia.
  3. Peningkatan ukuran font dalam mode gelap tidak mengimbangi keuntungan dari mode cahaya.
  4. Memberikan mode gelap meskipun masih disarankan meskipun menjadi efek jangka panjang yang potensial dengan mode cahaya, beberapa gangguan visual berkinerja lebih baik dalam mode gelap, dan beberapa pengguna lebih menyukainya.
  5. Untuk aplikasi yang menyediakan bacaan dalam bentuk panjang (buku, artikel, bahkan situs berita), opsi mode gelap disarankan.

Satu catatan lain dengan studi yang dikutip dalam artikel ini adalah bahwa studi tersebut berfokus pada pembacaan "glanceable" (yaitu membaca 1-2 kata di ponsel, jam tangan pintar, atau dashboard mobil).


Bacaan lebih lanjut:

239
Hynes

Bagi saya, latar belakang gelap di ruangan gelap atau latar belakang terang di ruangan terang sangat ideal. Kamar-kamar yang terang menyebabkan mata kurang terang, membuat latar belakang yang gelap dan huruf-huruf kecil yang cerah menjadi lebih gelap.

Sedangkan untuk ruangan gelap: bisa melihat sisa ruangan itu penting bagi saya untuk bisa berpaling dari layar sekarang dan kemudian.

Lihatlah perangkat GPS untuk digunakan di mobil. Mereka memiliki tema yang berbeda tergantung pada waktu hari.

57
Filip Haglund

Pakar sindrom penglihatan komputer Dr. James Sheedy:

"Kombinasi warna terbaik untuk mata Anda adalah teks hitam pada latar belakang putih , meskipun kombinasi gelap-terang lainnya juga bekerja dengan baik."

SUMBER: http://www.allaboutvision.com/cvs/irritated.htm (sumber independen informasi tepercaya tentang kesehatan mata)

Secara pribadi bagiku teks terang pada latar belakang gelap membuat mata saya tegang, dan itulah sebabnya saya selalu bertanya-tanya mengapa begitu banyak rekan menggunakan teks terang pada latar belakang gelap, dan terus mengatakan itu lebih baik untuk mata, karena bagi saya hanya hal normal yang menjadi teks gelap pada latar belakang putih.

23
Samuel M

Dua hal yang dapat menjadikan ini masalah "tergantung" adalah gangguan lingkungan dan visual.

Menggunakan aplikasi di malam hari mungkin membuat teks yang lebih terang pada latar belakang yang gelap lebih baik. Misalnya, saya merasa kurang tegang (dan tentu saja tidak mengganggu istri saya) untuk menggunakan latar belakang gelap membaca e-book di tempat tidur). Seseorang yang perlu menjaga visi atau keamanan malam, seperti militer atau penegak hukum, mungkin juga membutuhkan emisi yang jauh lebih ringan. Faktor lain mungkin adalah konten yang ditampilkan dalam aplikasi. Misalnya, di mana kontennya terutama video atau film, UI yang lebih gelap, lebih "sinematik" akan sesuai.

Beberapa gangguan penglihatan membutuhkan kontras tinggi untuk keterbacaan dan ini kadang-kadang dibantu dengan kemampuan untuk memilih set warna latar depan/latar belakang terbalik.

6
Stonetip

Anda mungkin berbicara tentang ketegangan dan bukan selera pribadi. Satu hal yang saya tahu, adalah agak menyakitkan secara fisik untuk melihat tema yang memiliki latar belakang gelap dengan ikon/teks latar depan yang sangat terang (kecerahan dan saturasi tinggi). Jika Anda memilih latar belakang gelap, kurangi kecerahan dan saturasi tetapi buatlah tetap dapat dibaca tanpa usaha.

Latar belakang putih dengan teks gelap adalah hal biasa, dan saya belum pernah mendengar keluhan tentang ketegangan mata. Latar belakang yang cerah seperti # 00ffff (aqua) dengan teks gelap sangat menegangkan.

5
Mickael Caruso