it-swarm.asia

أصابعي باردة عند استخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بي - حلول؟

أنا مبرمج وأجلس على الكمبيوتر عشر ساعات في اليوم - وعلى الرغم من أن البقية مني لطيفة ودافئة ، فإن أصابعي باردة مثل الثلج.

هل هناك أي أدوات أو حيل للحفاظ على أصابعك دافئة أثناء الكتابة/الفأر؟ لا تبدو القفازات حلاً جيدًا ، حيث إنها تعيق حركة الأصابع.

لقد قمت أحيانًا بوضع جهاز الكمبيوتر المحمول الإضافي بجانب لوحة الماوس بحيث ينفث الهواء الساخن على الماوس - وهذا يعمل. ومع ذلك فهي ليست عملية للغاية ، بالإضافة إلى أنها لا تعمل إلا بيد واحدة (وليست جيدة جدًا).

97
Kjensen

ربما يمكنك استخدام شيء مثل USB يده أكثر دفئا .

رغم ذلك ، سأحاول حل المشكلة الأساسية. الأصابع الباردة عادة ما تعني الدورة الدموية السيئة هناك. هل تدخن؟ ربما يجب عليك تحريك مقعدك أو تغيير لوحة المفاتيح بحيث لا يكون تدفق الدم مقيدًا؟

46
brandstaetter

هل جربت هذه ؟

alt text

44
fretje

لقد واجهت مشاكل مماثلة منذ فترة وكما أشار الكثيرون ، فهذه مسألة تداول. الحل البسيط هو: الرياضة.

منذ حوالي عام ، بدأت الركض بانتظام للتعافي من الجراحة. لم يقتصر الأمر على تحسين رفاهيتي بشكل عام ، ولكن أيضًا حل مشكلة الأيدي الباردة وانقطاع التيار الكهربائي عند الوقوف. ليس عليك القيام بالكثير ، ولكن القليل من التمارين سيجعلك تشعر بتحسن. ومن يدري ، قد تنمو حتى تعجبك.

31
bastibe

تمرين رياضي ، واحد أو اثنين فقط كل 15 دقيقة ، إذا كان يمكنك القيام بذلك دون أن يفكر زملاءك في العمل بالجنون. خلاف ذلك ، تشديد القيمة المطلقة الخاصة بك أثناء العمل. سيؤدي ذلك إلى تسخين الجسم بالكامل ، بما في ذلك أصابعك.

23
Dan Rosenstark

عندما يصبح الجو بارداً في مكتبي (مبنى رخيص بجدران ونوافذ مانعة للتسرب) أرتدي قفازات أصابع محبوكة. محرج بعض الشيء ، ونصائح أصابعي لا تزال باردة ، لكنها تساعد كثيرا.

11
Randy Orrison

الحصول على ما يصل ويتجول كل نصف ساعة إلى ساعة. يساعد ذلك أيضًا على تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم ويوقظك أيضًا. إذا كان هناك درج ، صعودًا ونزولًا درجًا واحدًا من الدرج على مشيتك.

8
thursdaysgeek

ربما تشرب الشاي من القهوة ، قد يساعدك القدح الدافئ على إبقاء أصابعك على قيد الحياة ..

7
bAN

قفازات . "ألقِ نظرة جيدة وجادة على أول مراجعة وقل لنفسك" قفازات ".

؛).

5
Margaret

بلدي الإصلاح على المدى القصير للأيدي الباردة هو غسل بالماء الساخن. إنه شعور رائع. :)

5
Nathan Long

سخانات الفضاء المحمولة الصغيرة غالبا ما تفعل الخدعة. اضبط واحدة على مكتبك بحيث تهب عبر لوحة المفاتيح (ويفضل أن تكون لوحة مفاتيح خارجية وليست لوحة المفاتيح المتصلة بالكمبيوتر المحمول).

3
Jason Pearce

انه شيء تداول. اسمحوا لي أن أخمن - لديك ذراعك أسفل المنضدة؟ حاول تحريك الماوس بعيدًا والحفاظ على ذراعك أعلى قليلاً.

بالطبع ، يمكن أن يكون الجو باردًا باردًا أينما كنت ، وفي هذه الحالة سأستثمر في زوج لطيف من القفازات :)

3
Phoshi

لوحات المفاتيح والفئران ساخنة موجودة. على سبيل المثال: http://www.richsoil.com/electric-heat.jsp

3
Heta

ربما قفازات أصابع؟

3
salmonmoose

قم بزيادة درجة الحرارة المحيطة أو وضع على سترة ... عندما يكون جسمك باردًا/باردًا ، ستكون أطرافك (الأصابع ، على سبيل المثال) باردة.

2
EmmEff

أود أن أقترح أيضًا فحص الدورة الدموية بين يديك بواسطة طبيب. على افتراض أنه على ما يرام ، أود أن أقترح الحصول على زوج من القفازات بدون أصابع. أشك في أنك تحتاج إلى أي شيء ثقيل ، حتى زوج من القفازات القطنية ذات الإصبع لا يكفي. لقد سمعت عن أخصائيين في الكنيسة يرتدونها (ليس من أجل الدفء ، ولكن للحفاظ على النفط من جلدهم من الحصول على العضو). ليس لدي مشكلتك ، لذا يمكنني تقديم توصية شخصية ، ولكن ظهرت مجموعة سريعة من القفازات بدون أصابع في قوائم متعددة.

2
Jim C

قد تحاول التنفس أعمق. التنفس الضحلة قد يؤدي إلى برودة اليدين والأصابع. التنفس أبطأ ولكن أعمق لبضع دقائق ومعرفة ما إذا كان يحدث فرقا.

2
Daan

إذا كان لديك رف للخارج للوحة المفاتيح والماوس:

باستخدام قطعة من الفينيل نوعية جيدة تتكون لوحة الماوس 9 بوصات بنسبة 12 بوصة. مع أربعة مسامير صغيرة تأمين كل ركن من حصيرة الفينيل إلى الرف الخشبي.

ثم شراء لمتجر للحيوانات الاليفة سخان موجة تررم الركيزة. (تستخدم هذه الزواحف) الوسادة رقيقة الورق تنزلق ببساطة أسفل وسادة الفينيل الماوس. عند تشغيله يولد دفء لطيف يسخن لوح الفينيل. هذا يبقي منطقة لوحة الماوس دافئة ولكن ليست ساخنة جدا.

2
Peter

آمل ألا تعمل باستمرار لمدة 10 ساعات. لذلك أثناء التفكير في العمل ، فرك يديك معًا. كرر ذلك كلما فكرت أثناء العمل! وسوف تبقي يدك وأصابعك قليلا دفئا :)

2
vpram86

اذهب إلى thermorest.net لديهم مسند معصم ساخن يزيل يدي وأصابعي الباردة. تم استخدامه لمدة 3 سنوات الآن ويعمل بشكل رائع. لا يزال يبدو وكأنه جديد وتلاشى أعراض النفق الرسغي.

2
Mike

هل لديك شكل خفيف من متلازمة رينود ؟ اعتدت أن أحصل على الأصابع الباردة في بعض الأحيان على العزف على الجيتار ، وتتبعها إلى R.S.

1
Ralph Lavelle

لقد صنعت للتو جهاز تدفئة يدي الخاص بي ، لكنني أشعر بأنني لطيفة للغاية ، على الرغم من أن هذا الإصدار غير آمن تمامًا ، إلا أنه يشير إلى استخدام حاوية ثقيلة لأضواء الشاي بحيث تكون مستقرة. أتساءل لماذا لم أفعل هذا في وقت سابق ، كنت أتعامل مع اليد الباردة لفترة طويلة. http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg

1
RobertJ

لقد اكتشفت للتو أنه يمكنك بالفعل استخدام لوحة الماوس مع قفازات ، وعليك فقط أن تخمد قليلاً من طرف أصبعك من القفاز مما يسمح لك بإمكانية استمرار وجود الطاقة الكهربائية وستكتشف لوحة الماوس هذه الحركة.

لا تبلل بالفعل ، فأنت تحتاج فقط إلى أصغر قطرة ماء :)

1
Hannah

احصل على مصباحين بقوة 50 واط ، ويفضل أن يكون ذلك مع حاملات أو استخدم فقط أعمدة الإنارة الصغيرة العادية واحتفظ بواحد على جانبي لوحة المفاتيح ، بالقرب من أعلى درجة ممكنة.

1
Raj

أحد الحلول هو استخدام الحرارة من أجزاء الجسم الأخرى ، مثل إبقاء يديك تحت فخذيك.

يمكنك تحسين الدورة الدموية عن طريق الحفاظ على يديك وأصابعك مستقيمة أو عن طريق تطبيق بعض العضلات الخفيفة. كثيراً ما أفعل شيئًا مثل تمديد يدي ، والضغط على كتفي لأسفل ، والاستيلاء على شيء أو الضغط عليه برفق.

بعد ذلك ، قد يكون هذا شاذًا إلى حد ما ، لكنني أركز كثيرًا على يدي عند التأمل (بالإضافة إلى التنفس المعتاد). من الممكن جعلها أكثر دفئًا ، ويساعد أيضًا في الانتباه إلى موضع وحركة كتابة يديك ، إلخ.

1
Lri

عادة ما أضع يدي تحت مجفف يد المكتب - بشكل دوري. انها حقا تساعد لفترة من الوقت .....

1
Critical Skill

إذا كنت تعرف شخصًا يحبك ، فاطلب منه أن يجعلك بعض القفازات بدون أصابع. أيضا ، العديد من مراكز التسوق تبيع أكياس الأعشاب الصغيرة التي هي غير مكلفة ويمكن تسخينها في الميكروويف. سخنيها وضعيها تحت يدك بالقرب من الماوس. وسوف تبقيها أكثر دفئا. التحقق من الدوران أمر مهم ، لكن الأمر كذلك يأخذ فترات راحة منتظمة. جرب عدة طرق وشاهد ما الذي ينجح. أيضا ، إذا كنت خياطة ، وصنع كيس صغير من القطن بنسبة 100 ٪ وملء الفاصوليا المجففة أو الأرز المجفف. هذا مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل جيد في الميكروويف ويمكن استخدامها في كثير من الأحيان. ضعه بالقرب من الماوس وقم بتدفئة يديك عند الضرورة. غير مكلفة للغاية وأنها تعمل بالنسبة لي.

1
Tonya Torres

أستخدم وسادة تسخين صغيرة أقوم بتثبيتها بمشابك على المكتب بحيث لا تكون مباشرة تحت لوحة المفاتيح. لدي أيضًا وضعه على اليمين بحيث يدي دافئة أثناء استخدام الماوس أيضًا. عندما لا أقوم بالكتابة أو النقر ، تستقر يدي على وسادة التدفئة. أنا أيضا اشتريت حصيرة القدم ساخنة. وهذا يساعد كثيرا.

1
lnuara

الحصول على القدمين الباردة (والأصابع)؟ قم بتسخينها بهذه النصائح من براين هارينجتون ، طبيب الأسرة مع ممارسة في Steamboat Springs ، كولورادو.

  • ضعهم في ماء دافئ. الماء يوصل الحرارة 25 مرة أسرع من الهواء.
  • اسمح بال بأيدي دافئة فرك لك.
  • حافظ على رطوبتك. هذا يساعد على تقليل حجم تدفق الدم إلى أرقامك.
  • لا تدخن يقيد النيكوتين الأوعية الدموية ويمنع وصول الدم إلى الأطراف.

الاحماء للأيدي والأقدام

أوافق أيضًا على تعليق سابق ، باستخدام سخان مساحة يستخدم الكثير من الأمبير ، خاصة إذا كان لديك بالفعل عدد قليل من أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة الإلكترونية في نفس الدائرة ، فسيقوم هؤلاء الأطفال برحلات قواطع كثيرًا.

0
AdminAlive

قد تكون القفازات متطرفة بعض الشيء ، لأنها تجعل استخدام لوحة المفاتيح والماوس صعباً ، ولكن إذا ذهبت في هذا الطريق ، فقد وجدت أن قفازات قيد التشغيل جيدة جدًا لأنها لطيفة ورقيقة وتمنحك مزيدًا من التحكم في الماوس ولوحة المفاتيح.

0
Joel

يمكنك استخدام تدفئة اليد ولكن الأفضل هو التأكد من عدم وجود انقباض على الجلد - عادة ما يكون ذلك مستحيلًا باستخدام القفازات بفضل التصميم البطيء. قال مستكشف القطب الشمالي ذات مرة إن كنت تريد يدًا دافئة ، يجب أن توضع يديك في قفازاتك مثل أن السيارة متوقفة في المرآب. الكثير من الغرفة! طريقة واحدة هي الحصول على بعض القفازات وقطع الإبهام والمساحة حول المفاصل الأولى من الأصابع. من شأنه أن يتيح حركة الإصبع والحفاظ على يديك دافئة قدر الإمكان إذا كنت لا تستخدم الحل أدناه وهو أفضل بكثير. تذكر أن القفاز لا يزال يذهب بين إبهامك وأصابعك. التي تحافظ على مكانها وإلا فإنها ستنزلق يدك بعيدًا عن أصابعك.

هذا يعمل فقط بالطبع إذا لم يكن لديك لإلقاء نظرة على مفاتيح .... دوه. أفترض أن معظمكم يعرف كيفية الكتابة ... لول. ويمكنك دائمًا إعداد الجزء العلوي من الزجاج لإزالة هذه العقبة الصغيرة. كانت درجة الحرارة المحيطة في مكاني أقل من 10C/50F وكان علي الكتابة. أشعر بالفضول حول درجة حرارة جسمك. لقد حصلت على صندوق أكبر قليلاً من لوحة المفاتيح/الماوس ولقطته في الأعلى. تم قطع الجزء الأمامي من الصندوق. لقد قمت بلف بطانية فوقه (من الناحية المثالية ، اربط الجزء الداخلي من العلبة مع الستايروفوم أو عازلًا آخر حتى لا تضيع الحرارة من يديك ومعصميك) ودع البطانية تلتف من الأمام. سوف تتوافق البطانية حول معصميك مما يعطي ختمًا جيدًا. ضع شيئًا ناعمًا على سطح المكتب ، ليس فقط من أجل راحة ذراعيك ولكن أيضًا للاحتفاظ بالحرارة. ربما لن تحتاج إلى سخان هناك لأن الجلد يشع كمية مدهشة من الحرارة. يمكنك الحصول على بعض قنوات المجفف (قطرها حوالي 4 بوصات) وإرفاقها بمروحة الإخراج الموجودة في علبة الكمبيوتر لديك ، والتي قد تصل إلى الصندوق. قد تبدأ يديك في التعرق! هناك خيار آخر للحرارة (على سبيل المثال في الصباح) لاستخدام زجاجة الماء الساخن ، أو حتى مجرد وعاء من الماء الساخن ، فقط تأكد من عدم تسريبه!

لقد كنت أحاول تصميم نوع من المعطف الذي يلف على المنضدة وحول الكرسي. الدخول والخروج بسهولة هو التحدي. ولكن هذا من شأنه أن يسمح للمرء بالعمل في راحة مثالية في درجات حرارة أقل من التجمد. سيسمح للناس بحفظ فواتير التدفئة في فصل الشتاء. ضع المكتب لأشعة الشمس إذا كنت لا تستخدم لوحة مزدوجة/ثلاثية (والتي تحجب نوافذ LOT Of the the Sun).

إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة ، فأنت بحاجة إلى هواء منعش. وإذا كنت تريد توفير المال على تكاليف التدفئة ، فإن الهواء النقي باهظ التكلفة. الجواب هو الجلوس مباشرة عند مصدر الهواء النقي للغرفة بحيث تتمتع منطقتك بأفضل نوعية من الهواء. سيسمح المعطف لمستخدمي الكمبيوتر بالعمل في بيئة الهواء النقي في أي مكان تقريبًا على هذا الكوكب.

فكر في هذا: لدينا مصدر للطاقة (غالبًا الفحم المتسخ أو النووي الخطير) يمنحنا الكهرباء التي تسخن عنصرًا يسخن الهواء الذي يسخن بشرتنا. يمكن للشمس أن تتألق مباشرة على الجلد وتجاوز كل تلك المراحل. الطاقة الشمسية السلبية هي المستقبل. نحن نضيع فقط حوالي 99 ٪ منه في الوقت الحاضر. ينبغي توجيه كل منزل للاستيلاء على أشعة الشمس المجانية هذه.

0
Alex

سد وقح لمنتج الشركة الخاصة بي هنا ، ولكن تحقق من www.snuglin.com يمكنك إزالة جزء المدفأة وجعله ينفخ الهواء الدافئ فوق لوحة المفاتيح ل الحفاظ على أصابعك دافئة. بدلاً من ذلك ، اترك الوسادة الموجودة في حضنك لتدفئة جسمك بالكامل.

0
Robin